日常生活を行うには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。
防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。
また、当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行います。

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

生活向上講座名日時・場所・定員、簡単な説明
無料講座
フレイル予防体操
寝たきり予防の体操です。椅子に座って行います。
痛みがあり運動することが難しい方、運動が苦手な方におすすめです。
(普段から運動する習慣がある方は物足りないかもしれません)

日程：５月１３日（土）
時間：１０：３０～１１：００
場所：交流室②（２階）窓側
参加料：無料
持ち物：タオル・飲み物
※定員はありません。ご自由にご参加ください。

※１０:２０より受付を開始します。

健康講座
「腸を元気にする
生活習慣」


当館職員による健康講座です。
毎回、季節や流行に合わせた健康管理の情報をお伝えします。
今回は「腸を元気にする生活習慣」というテーマでお話します。
腸内環境を悪化させる習慣、腸活の効果を高めるポイントと
実践方法についてお話します。

日程：５月１３日（土）　　　
時間：１３：３０～１４：１０
場所：活動室（１階）
参加料：無料
定員：１５名

※予約の必要はありません。当日活動室にお越しください。
　１３:２０より先着順で受付けします。
生活や仕事の相談
日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。
1人で悩まずご相談ください。
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、
ご一緒に考えてみませんか？就労についてもご相談ください。

日程：毎週土曜日
時間：１４：００～１６：００
場所：相談室（１階）
参加料：無料

※予約は必要ありません。
※当日１階受付にお越しください。
看護師による健康相談当館看護師が皆さんの健康上の相談にお答えします。

日程：水曜日・木曜日
時間：１０：００～１６：００
場所：適場所
相談料：無料

※予約は必要ありません。
※いつでも相談できます。お声かけください。