日常生活を行うには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。
防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。
また、当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行います。

生活向上講座名日時・場所・定員、簡単な説明
公開医療講座
高島平中央総合病院		地元で皆さんの健康を守って下さっている高島平中央総合病院と連携した公開医療講座です。高度な医療についてわかりやすく解説・指導していただきます。
今回のテーマ：
「病気や怪我による生活課題にどう向き合うか」
～一人暮らしの方に今から準備してほしいこと～
日程：８月２２日（木）
時間：１４：００～１５：００
場所：交流室（２階）
参加料：無料
定員：１５名（先着順）１３：５０より受付開始します。
※予約の必要はありません。当日交流室にお越しください。
無料講座
フレイル予防体操
寝たきり予防の体操です。痛みがあり運動することが難しい方、運動が苦手な方におすすめです。椅子に座ったままで全身の筋力をしっかり鍛えます。また骨盤底筋も一緒に鍛えて、尿漏れを予防します。

日程：８月１７日（土）
時間：１０：３０～１１：００
場所：活動室（１階）
定員：１２名
参加料：無料
持ち物：タオル・飲み物
講師：内田看護師
※１０:００より1階受付で先着申し込みとなります。
看護師健康講座
当館看護師による健康講座です。
毎回、季節や流行に合わせた健康管理の情報をお伝えします。
今回は「夏バテ対策講座　～予防のポイントをみんなで勉強しましょう～」というテーマです。また今話題になっている帯状疱疹についてもお話しします。

日程：８月３日（土）　　　
時間：１０：３０～～１１：００
場所：活動室（１階）
参加料：無料
定員：１４名
持ち物：筆記用具
講師：内田看護師
※１０:００より1階受付で先着申し込みとなります。
生活や仕事の相談
日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。
1人で悩まずご相談ください。
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、
ご一緒に考えてみませんか？就労についてもご相談ください。

日程：毎週土曜日
時間：１４：００～１６：００
場所：相談室（１階）
参加料：無料

※予約は必要ありません。
※当日１階受付にお越しください。
看護師による健康相談当館看護師が健康上の相談にお答えします。

日程：火曜日・水曜日・金曜日・土曜日（内田看護師）
　　　木曜日・日曜日（関看護師）
時間：１０：００～１６：００　（1回20～30分程度）
場所：適場所
相談料：無料

※予約は必要ありません。気軽にお声かけください。
※相談が重なっているときは、順番になります。