オンライン動画講座

高島平ふれあい館「音楽広場オンライン８月」をお届けします。 太陽の日差しが降りそそぐ８月がやって来ました。今回は８月に ぴったりの名曲を集めました。 東京オリンピックも始まりにぎやかな毎日ですが、夏の暑さや オリンピックの声援に負けないぐらい大きな声で、楽しく元気に 歌いましょう！！

高島平ふれあい館「音楽広場オンライン７月」です。今月は七夕にちなんで「星」をテーマにした歌を集めました。楽しく歌って、皆様と一緒に歌えるようになるまで、もうひと踏ん張り頑張りましょう!!

「高島平ふれあい館運動動画」、今回は健康運動指導士飯島先生の「立位の体操」です。 立ち上がったついででも、一つの体操だけでもＯＫです。体が堅い方にもおすすめです。 好きなタイミングで体操をして体を動かしましょう！

高島平ふれあい館「音楽広場オンライン」、「６月」は「雨」や「６月の花嫁」などにちなんだ歌を集めました。憂鬱な気分になりがちな季節ですが、この動画に合わせて大きな声で歌っていただき、どうかお元気でお過ごしください。

「高島平ふれあい館運動動画」、今回は健康運動指導士飯島先生の「朝と夜の20分体操（マットバージョン）」です。
朝目覚めた時、夜床に着く前にゆっくりからだを動かしましょう。「朝と夜の10分体操（腰掛けバージョン）」と組み合わせていただくのも効果的です。

「高島平ふれあい館　運動動画」、今回は健康運動指導士飯島先生の「朝と夜の10分体操（腰掛けバージョン）」です。 朝目覚めた時、夜床に着く前に、ゆったりと体を動かし、コンディションを整えましょう。

高島平ふれあい館「音楽広場オンライン『五月』」をお届けします。 今回は「五月」にちなんで「こどもの日」や「バラの花」の歌などを 集めました。 緊急事態宣言が発出され落ち着かない日々が続いていますが、大きな 声で歌っていただき、明るい気持ちになっていただけると幸いです。 またお会い出来る時まで皆様どうかお元気でお過ごしください。

皆さんお変わりありませんか？ 森先生からの「音楽広場オンライン『４月』」をお届けします。 「４月」は暖かな陽気にぴったりの曲を選びました。 たくさん歌って春を感じていただければうれしいです。

高島平ふれあい館　音楽広場オンライン「３月」です。 今回は「３月」にちなんで「卒業」にまつわる歌を集めました。 緊急事態宣言が延長され、皆様とお会い出来るのももう少し先に なりそうですが、森先生と一緒に歌っていただき、青春時代の なつかしい光景を思い出していただけると幸いです。

高島平ふれあい館健康運動指導士の飯島先生からの運動講座動画、今回は「健康ストレッチ」です。毎日こまめにストレッチをして、動けるからだをつくりましょう！

緊急事態宣言でふれあい館は臨時休館中ですが、音楽広場の森先生から皆様に素敵な季節の便りが届きました！ 皆様とお会い出来るのはもう少し先になりそうですが、この動画に合わせて楽しく歌っていただき、明るい気持ちになっていただければ幸いです。

高島平ふれあい館健康運動指導士の飯島先生が、「皆さんが毎日元気に動けるように」と「健康エクササイズ」の動画を制作しました。 この動画で毎日体を動かしていただき、また元気に高島平ふれあい館でお会いしましょう！

このコロナ禍、みなさんどうお過ごしでしょうか。 毎週木曜日「からだ、心 整えヨガ」の石田友美先生から、 「自宅できる簡単ヨガ」動画が届きました！ 20分間、友美先生が優しくゆっくりとリードして下さいます。 毎日続けて美と健康を保ちましょう。

高島平ふれあい館　音楽広場オンライン 今回は「お正月スペシャル」、火曜日担当　森先生からのお年玉です！ この動画で少しでもお正月の気分を味わっていただけると幸いです。 新型コロナが収束したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！！

コロナ禍の中、今年もクリスマスシーズンがやって来ました！ 音楽広場の森先生から皆様へのクリスマスプレゼントです。 是非ご一緒にクリスマスソングや冬の歌を歌ってください。

「音楽広場オンライン火曜日vol.4」のテーマカラーは「黄色」。 秋や枯れ葉、昆虫など「黄色」にちなんだ曲を集めました。 たくさん歌っていただき、楽しく免疫力をキープしてコロナ禍を 元気に乗り切ってください！！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。 森先生による「音楽広場火曜日vol.3」、今回のテーマ カラーは「紺」です。 集まって歌うことはまだ難しい状況ですが、この動画で なつかしい曲を思い出して歌っていただければ幸いです。

高島平ふれあい館「コロナに負けるな」応援動画、今回は 沖田先生による「音楽広場金曜日」のオンライン講座です。 人気講座の「音楽広場」は再開の目途が立っていませんが、 このオンライン動画を観ていただき、楽しかった講座の 雰囲気を思い出していただければ幸いです。

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。 緊急事態宣言が解除され、ふれあい館も一部設備が利用可能になりましたが、音楽広場の再開にはもうしばらく時間がかかりそうです。その間この動画をご覧いただき、音楽広場の楽しい雰囲気を思い出していただければ幸いです。 新しい生活様式を徹底していただき、また元気にふれあい館でお会いしましょう。

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画、今回は「30分間ストレッチ　～全身を伸ばしましょう！～」です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。 新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様への、音楽広場（火曜日）森先生のオンライン講座です。森先生もご自宅からテレワークでの動画投稿です。 6月は色をテーマに「緑」にちなんだ曲を集めました。音楽広場の楽しい雰囲気を思い出して頂ければ幸いです。 新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。 新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様への、音楽広場（金曜日）沖田先生のオンライン講座です。 6月は「雨」にちなんだ曲を集めました。音楽広場の楽しい雰囲気を思い出して頂ければ幸いです。 新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画、第二弾は「健康ストレッチ」です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画、第二弾は「健康ストレッチ」です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画、第二弾は「健康ストレッチ」です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画、第二弾は「健康ストレッチ」です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！

高島平ふれあい館「コロナに負けるな！」応援動画です。新型コロナウイルスで外出を控えられている皆様の、運動不足解消に役立てて頂ければ幸いです。新型コロナが終息したら、また元気にふれあい館でお会いしましょう！