日常生活を行うには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。
防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。
また、当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行います。

生活向上講座名日時・場所・定員、簡単な説明
無料講座
フレイル予防体操
寝たきり予防の体操です。痛みがあり運動することが難しい方、運動が苦手な方におすすめです。椅子に座ったままで全身の筋力をしっかり鍛えます。また骨盤底筋も一緒に鍛えて、尿漏れを予防します。

日程：１１月９日（土）
時間：１０：３０～１１：００
場所：活動室（１階）
定員：先着１２名
参加料：無料
持ち物：タオル・飲み物
講師：内田看護師
※１０:００より1階受付で先着申し込みとなります。
看護師健康講座
当館看護師による健康講座です。
毎回、季節や流行に合わせた健康管理の情報をお伝えします。
今回は「年を取れば誰でもかかる！　変形性膝関節症のあれこれ」というテーマです。

日程：１１月２３日（土）　　　
時間：１０：３０～～１１：００
場所：活動室（１階）
参加料：無料
定員：先着１４名
持ち物：筆記用具　
講師：内田看護師
※１０:００より1階受付で先着申し込みとなります。
生活や仕事の相談
日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。
1人で悩まずご相談ください。
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、
ご一緒に考えてみませんか？就労についてもご相談ください。

日程：毎週土曜日
時間：１４：００～１６：００
場所：相談室（１階）
参加料：無料

※予約は必要ありません。
※当日１階受付にお越しください。
看護師による健康相談当館看護師が健康上の相談にお答えします。

日程：火曜日・水曜日・金曜日・土曜日（内田看護師）
　　　木曜日・日曜日（関看護師）
時間：１０：００～１５：３０　（1回20～30分程度）
場所：適場所または救護室
相談料：無料

※予約は必要ありません。気軽にお声かけください。
※相談が重なっているときは、順番になります。