日常生活を行うには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。
防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。
また、当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行います。

生活向上講座名日時・場所・定員、簡単な説明
公開医療講座
高島平中央総合病院		地元で皆さんの健康を守って下さっている高島平中央総合病院と連携した公開医療講座です。高度な医療についてわかりやすく解説・指導していただきます。
今回のテーマ：
「健康な筋肉がもたらす自分らしく活きる未来」
日程：４月２５日（木）
時間：１４：００～１５：００
場所：交流室（２階）
参加料：無料
定員：１５名（先着順）
※予約の必要はありません。当日交流室にお越しください。
無料講座
フレイル予防体操		寝たきり予防の体操です。椅子に座って行います。
痛みがあり運動することが難しい方、運動が苦手な方におすすめです。
(普段から運動する習慣がある方は物足りないかもしれません)

日程：４月２０日（土）
時間：１０：３０～１１：００
場所：交流室②（２階）窓側
参加料：無料
持ち物：タオル・飲み物
※定員はありません。ご自由にご参加ください。

※１０:２０より受付を開始します。
看護師健康講座
「健康的に素敵な１年を過ごすために」		当館職員による健康講座です。
毎回、季節や流行に合わせた健康管理の情報をお伝えします。
今回は「健康的に過ごすにはどうしたらよいか？」というテーマです。
身体面の健康に加えて、精神面の健康とは何かについてお話します。


日程：４月２０日（土）　　　
時間：１３：３０～１４：１０
場所：活動室（１階）
参加料：無料
定員：１５名
講師：内田看護師

※予約の必要はありません。当日活動室にお越しください。
　１３:２０より先着順で受付けします。
生活や仕事の相談
日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。
1人で悩まずご相談ください。
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、
ご一緒に考えてみませんか？就労についてもご相談ください。

日程：毎週土曜日
時間：１４：００～１６：００
場所：相談室（１階）
参加料：無料

※予約は必要ありません。
※当日１階受付にお越しください。
看護師による健康相談当館看護師が皆さんの健康上の相談にお答えします。

日程：火曜日・水曜日・金曜日・土曜日（内田看護師）
　　　木曜日・日曜日（関看護師）
時間：１０：００～１６：００
場所：適場所
相談料：無料

※予約は必要ありません。
※いつでも相談できます。お声かけください。