講座・イベント案内

当館ではさまざまな主催事業を実施しています。

健康・スポーツ講座

体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。

それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。

また、健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。

仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明

理学療法士による機能訓練体操

【日時】5/17、24、31午前

【場所】運動室(1階)

のんびりストレッチ

【日時】5/17、18、24、25、31午前

【場所】学習室1(2階)

簡単なストレッチをおこないます。動きやすい服装でお越しください。

シェイプトレーニング

【日時】5/17、19、24、26、31午後

【場所】運動室(1階)

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。
ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め、太りにくいからだづくりを目指します。

筋力トレーニング

【日時】5/18、20、25、27午前

【場所】運動室(1階)

ステップ初級

【日時】5/17、18、24、25、31午前

【場所】学習室1(2階)

簡単なステップをおこないます。動きやすい服装でお越しください。
※安全のためシューズをご用意ください。

ウォーク初級

【日時】5/17、18、24、25、31午前

【場所】学習室1(2階)

簡単なエアロビクスをおこないます。動きやすい服装でお越しください。
※安全のためシューズをご用意ください。

ローインパクトエアロビクス

【日時】5/19、26午前

【場所】学習室1(2階)

いきいきウォークの拡大版です。簡単な動きを組み合わせて楽しく動きましょう。後半に筋力トレーニングを行います。
*安全のためシューズをご用意ください

ボールストレッチ

【日時】5/22、29午後

【場所】運動室(1階)

ストレッチとバランスボールなどを使っての筋力アップトレーニングをします。

文化・教養講座

手芸・工芸・絵画等のように手先を使って何かをつくり出したり、囲碁などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌や踊り・芝居等の芸能を聞いたり参加したり…。

楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまな利用者のニーズに応える講座を用意しています。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明

みんなで音楽を楽しもう(仮)

【日時】5/17、24、31午前 20、27午後

【場所】活動室(1階)

「童謡を歌う」「合唱」「ハンドベル」「ヴァイオリン」を体験する講座です。

書道教室

【日時】5/24、31午後

【場所】活動室(1階)

生活向上講座

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。

防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。
また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
生活相談
【日時】5/18午後
【場所】相談室(1階)
日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。1 人で悩まずご相談ください。就労についてもご相談ください。
生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
就労相談
【日時】5/25午後
【場所】相談室(1階)
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

IT講座

電子化した行政手続きの割合も年々増え、高齢者でもIT化と無縁ではいられません。当館のパソコンを使って各種PC講座を実施します。自宅にパソコンがな くても、IT操作への苦手意識を弱め、役所や銀行等でのIT機器利用に踏み出せるキッカケづくりとなることをめざします。

IT講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
パソコン初級

【日時】5/21、28午後

【場所】情報発信収集室(1階)

クラブ・地域連携

グループで行なうクラブ活動のメリットの大きさは計り知れません。
何か誰かと一緒にやりたいと思っている方々を結びつけるような支援や、地元大学や企業、公共施設や各種団体・機関との連携を図っていきます。

クラブ・地域連携講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
今月はありません