06 17

投稿者: admin
2017/06/17 14:36

 7月は、梅雨明け・海開き・夏休みなど夏の解放感を感じる季節と同時に、暑さも
ますます本格化していきますので、皆さんも遊びに・過ごし方に・体調管理に忙しく
なりますよ。特に、体調管理には気をつけてくださいね。熱中症対策、暑さ冷え温度差
への順応、食中毒や暴飲暴食への注意などでしょうか。解放感は気持ちだけですよ、
体まで目いっぱい解放したら後で後悔しますよ。
 7月下旬には「芸能発表会」が65組の利用者の皆さんの出演で開催されます。
残念ながら抽選で漏れた方も出場者を応援してくださいね。
音楽系では、音楽広場拡大スぺシャルとして「七夕スペシャル7月」があります。
ご期待ください。
 一方健康促進関係では東京家政大学栄養学科による「食べる力を高めよう・噛む力と
飲み込む力を高めるお口の体操」などの講演を予定しています。
併せておひとりおひとりの身体測定より栄養面からのアドバイス相談も行います。
食事面から日頃体力等自信のない方は、この機会にご参加ください。
また、運動不足の解消を目的に、運動講座と併せて楽しめるイベントです。
是非ご参加お待ちしております。
 このうっとうしい季節、家にこもりがちな皆さん!
運動したりお腹から声出して歌を唄い、発散してリフレッシュしましょう。そして
健康管理に努めましょう。
≪ミニ知識≫
関東の「海開き」は、6月30日の神奈川逗子海岸が一番早く、一般には概ね7月中旬から
下旬ころのようです。
海遊びには紫外線に気をつけましょう。


Tags: