TEL:03-3935-1775

ご利用時間9:00~17:00 休館日 毎週月曜日・年末年始(12/29~1/3)

投稿者: admin 投稿日: 2021/09/10 11:46

 このところ東京では空が湿り、肌寒い日が続き、思わず長袖シャツと厚手の靴下を
引っ張り出しました 。9月に入りそろそろ朝夕にはさわやかで涼しげな風が吹くようになりました。
 そんな折、57年ぶりに開催された東京パラリンピックが幕を閉じました。
様々な障害を抱えた世界中の選手たちが自らの可能性に挑み、力と技を競いました。
その姿が多くの感動をもたらしました。
そのなかでも特に車いすバスケットボールの競技が大好きで毎試合観ておりました。
生き生きとプレーする選手の姿は、挑戦することが美しくて尊いものだと気付かせてくれました。
私自身、過去に車椅子卓球に挑戦したいことがあり、難しさに驚きました。
車いすを動かすことばかりに集中していると、ボールを見失ってしまい、二つの動作を同時に行うのは
達人技です。健闘の結果、男子車いすバスケットボールは銀メダルを 獲得しました。
選手の多くは様々な人たちのサポートを受けながら競技に臨み、試合後は、支援の感謝を口にしてました。
時節は、夏も終わり秋を迎えます。秋といえば、『スポーツの』『芸術の』『読書の』「食欲の』『音楽の』など
冠詞にことかかない活発な賑やかな季節と言えます。 
  皆さまもふれあい館で体操に卓球に、庭で草花の鑑賞や静かな懇談に楽しんでみてはいかがでしょうか。
職員一同お待ちしております。 

投稿者: admin 投稿日: 2021/08/05 12:17

 8月2日から5か月ぶりに月申込の提案事業が開始しました。まだまだ以前のように多くの講座が
開講される状況ではなくマスク着用、換気、密にならないなど引き続きの制約にご協力お願いします。
 昔の言葉で「ハレとケ」は日本の伝統的な暮らしを表現しています。「ケ」は労働を中心とする日常的な
空間であり、「ハレ」は正月や盆、祭りなど非日常的な空間です。二つははっきりと分けられ、ハレの
日には食べ物も着るものも違います。今の暮らしにあてはめるなら、コロナで行動を抑制せざるを得ない
日常が「ケ」でしょう。そして東京5輪による 気持ちの高ぶりは「ハレ」そのものです。第5波ともいえる
感染拡大のなか「ケなのにハレ」というややこしい事態に陥っています。五輪の盛り上がりの雰囲気が
感染対策の足かせになっているのでしょうか。 
 コロナ禍が落ち着いたらあそこに行きたい、あの仲間と集まりたいと、皆さん待ちわびている方も多いでしょう。
そんな一人ひとりにとっての 「ハレ」が実現しますように切に祈っています。
夏も真っ盛りになり、まさに猛暑が続く毎日です。「熱中症警戒アラート」が気象庁と環境省より発表されています。
炎天の続く日々をくれぐれも油断なく過ごしていただきたい。
 9月といえば、中秋の名月は旧暦9月13日ですが、お団子とススキで月を見ながら楽しみましょう。
お月見(十五夜と十三夜)

〈十五夜〉 旧暦8月 15日 、今年は9月21日(中秋の名月〉
(十三夜〉 旧暦 9月13日、 今年は10月18日です。
 

投稿者: admin 投稿日: 2021/06/16 15:31

 関東の梅雨入りが14日とみられると気象庁が発表しました。平年より1週間遅く、
ここ10年で一番遅い梅雨入りとなりました
 じめじめと雨の降る日に思い出す俳句があります。ある新聞の俳壇の入選作より
「全身が精神力のなめくじ」という句がありました。ナメクジはカタツムリが進化して
殻を無くしたもので目も触覚も肺もあるため、無防備の為全身に神経が張り詰めている様を
表現しているとのことです。疲れ切ったりしないだろうかその生き物になぜか共感を抱いてしまいます。
 ドアの取っ手のどの部分を触れるか迷ったり、人込みを注意深く避けて歩いたり、手足の指さきまで
神経を使う日々はけっこうな精神力がいりますよね。
 ワクチン接種が医療従事者、高齢者に続き、職場接種へ始まろうとしております。当館の臨時休館中に
皆様のワクチン接種の進捗状況はいかがでしょうか。
変異型ウイルスが続々と現れ、ワクチン効果があるのだろうか。と不安を感じることもあります。が日常を
一刻もはやく取り戻すためにも多くの方のワクチン接種が必要ですね。
 効果の出る日が待ち遠しいです。梅雨明けの頃には、と期待するのはせっかちでしょうか。
ナメクジを見かけなくなる季節がふさわしです。



       

         

投稿者: admin 投稿日: 2021/05/23 12:49

 今は今年に入り2回目の緊急事態宣言にともない臨時休館中です。利用者の皆さんも
おうちでじっと、ひとりってこともあって窮屈な生活だと思います。私たちもいち早くふれあい館を
開館して利用者の皆さんを元気に明るくお迎えしたいです。がもうちょっとの辛抱です。体調には
くれぐれもお気をつけてお過ごしください。
 当館ふれあい庭園では、梅雨入りの前ではありますが、新緑が目に鮮やかな季節になりました。
庭園の皐(さつき)の花も真っ盛りの時季となっております。
 一方夏の緑のカーテンを目指して今年は、談話室の前には例年と同じくゴーヤですが、運動室の
前には、アサガオの代わりに新しく「スネイルフラワー」を植え込みました。お隣の熱帯環境植物館の
植栽担当者から緑のカーテン用にと6株頂いたものです。「スネイルフラワー」はつるが5~6m
ほどまで伸びる常緑多年草で、名前が蕾の形がカタツムリ(snail)に似ていることに由来します。花は
4~5㎝ほどで、3~5輪が房状に固まって開花しネットなどに絡ませてば緑のカーテンとして楽しむ
ことができます。因みに花言葉は「楽しいおしゃべり」ですって。この頃忘れていた感がありますね。
これから日差しを遮断して室内の温度の上昇を抑えてくれることを期待しております。
両方とも開花後の実りのある収穫も是非ご期待してください。 
 

     スネイルフラワー



投稿者: admin 投稿日: 2021/05/05 18:14

 本日は、「こどもの日」です。コロナ渦の中で2回目の「こどもの日」を迎えました。親子で、お孫さんと
親しむ日としてはいかがでしょうか。
昨年の「こどもの日」は、新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態が全国に出されました。
 今年も3度目の 緊急事態が東京都で発令され、感染症収束は見通せない状況です。連休に行楽地を
訪れる予定を立てていた家庭でも、やはり遠出は、控えるというケースは少なくないでしょう。
 読書であれば、家でも楽しめます。本を通してお孫さんと語り合い、思い出に残る日にしたいですね。
小説やエッセー、伝記、絵本など、どんな分野でもいいです。書店や図書館の本だけでなく、お孫さんの
教科書にある作品でも構いません。お孫さんたちは、作品を読むことで登場人物の考えを知り、自分と同じ、
あるいは異なる価値観があることを学びます。また他の人への思いやりや、支えあいの素晴らしさを実感し、
豊かな人間性をはぐくむことが期待できるでしょう。
 地域によっては、コロナ対策をのため、図書館が閉まっている場合もあります。そんな時はお孫さんに
幼いころに愛読書の話をするのも一案です。作品の魅力を語るおじいちゃん、おばあちゃんにお孫さんたちは
今まで知らなかった側面を感じるに違いないです。連休中にでも多忙な親や、落ち着いて本を読める環境に
ないお孫さんたちの健やかな成長を見守ることが大切です。ぜひ、お孫さんと同じ話題で話し合うきっかけを、
読書を通して語り合う機会を作ってみてはいかがでしょうか。 
 
 
  

投稿者: admin 投稿日: 2021/03/24 10:43

新型コロナウィルス感染症拡大・緊急事態宣言が首都圏で解除され、ふれあい館は
76日間の休館となり多くの利用者様には、多大なご心配ご迷惑をおかけしました。
昨年の春に引き続き、とても長い休館となってしまいました。4月は再度できる講座を
絞って、また各講座従来の定員を極力半数以下にして感染症対策を最優先にして
実施していきます。
まだまだ前の状態には戻っていませんが、是非参加してください。待望のワクチン接種
までまだ時間がかかります。皆様と皆様の大切な人を守るために、引き続きふれあい館
利用時の感染予防のご協力をお願いします。 
 戸外は三寒四温と揺り戻しながらも、日増しに暖かくなってきています。今、ふれあい庭園
の桜の木も2本が三分咲きに咲いているのをごぞんじでしたか?今月末には 満開となるでしょう。
 4月は「ピカピカ の1年生」に代表されるように新年度の始まりの季節になります。そこには
「新しい友達」や「新しいチャレンジ」などの機会があり、まさに「ふれあい」のスタートです。
当館を利用している皆様が(ふれあい館新入生でも多年生でも「ふれあい」のチャンスを生かして
コロナ禍ではありますが、仲間を増やし楽しみを見つけてくださるよう願っています。

 《ミニ知識》「桜の花ことば」:精神美、優雅な女性、純潔です。

精神美は桜が日本の国花という位置づけから、日本国、そして日本人の品格を表すシンボルとして
美しさを託した言葉らしいです。優雅な女性、純潔の花ことばは、桜の花の美しさをイメージされた
ものだとされています。
 

投稿者: admin 投稿日: 2021/02/12 11:34

新型コロナウイルス感染拡大での緊急事態宣言が出されて高島平ふれあい館
 はじめ5館が休館となり、あっという間に1ケ月が過ぎてしまいました。
そんな中、我がふれあい庭園の梅の 木2本が満開に近く咲いております。
春はもうすぐです。 本来は、皆様に実際に庭園に出て梅の花の鮮やかさを
見ていただきたいところですが、写真でお楽しみください。 
 高齢者の皆さまには「きょういく」が大切だと言われています。ご存じの方も多いと思ますが、
教育ではなく「今日行くところがある」の略です。数年前にある心理学者の著書で
「100歳になっても脳を元気に動かす習慣術」で伝聞として紹介している ので以前から
あった 言葉らしいです。7日を期限といていた緊急事態宣言が1か月延長されました。
外出の機会が減りがちな皆様の健康を維持するための工夫をしてください。
「庭先、公園での体操 や散歩ををしましょう。」適度な運動で筋肉を維持することは
「ちょきん(貯金)」 と呼びます。また高島平ふれあい館のホームページからおうちでできる
健康エクササイズ、健康ストレッチの運動講座を動画で配信しております。
 どうぞふれあい館での以前の提案事業を思い出して いただきたいと思います。

《梅の花ことば》
高潔・上品・忍耐   

 

  

投稿者: admin 投稿日: 2021/01/19 11:31

 新しい年を迎えて1月5日に開館しておりましたが、突然1月7日から当面の間の臨時休館となりました。
年末年始の期間にコロナ感染症の感染拡大は、止まらず、1月8日から当面の間、東京都をはじめ近隣3県に
緊急事態宣言が発令されました。また昨年の緊急事態宣言時 と同じように普段通りの生活が制限される
状況が続くと皆さまの健康問題〈心身の虚弱や 筋力の低下)が起こりやすくなります。
外出ができないと、気分も落ち込みやすく、食欲が湧かなくなってしまいます。
 そのため皆さまにもう一度繰り返しのお願いです。より意識して 「栄養補給」と「運動」に取り組んでください。
栄養補給については、バランスの良い食事を心がけましょう。
中でもタンパク質(納豆、鮭など魚肉、牛、豚肉、ゆで卵、牛乳、チーズ等の乳製品) は筋肉や骨などの体組織を
作るために不可欠ですから、特に重要です。
 運動に関しては、筋力を向上させるためには、筋肉に負荷をかける(レジスタンス運動)をする必要があるとさています。
ウォーキングの途中で公園(密集はさけて)に立ち寄り、スクワットや踏み台の昇降をする日々の行動に結びつけて継続
しましょう。 
 ホームページでヨガや運動、新春の音楽広場 の動画も逐次、紹介しますので運動不足等の解消にお役立ください。
今は皆さまひとりひとりの感染拡大の防止に取り組んでいただきこの大変な難局を乗り切りましょう。
みんなで頑張りましょう。新型コロナが収束して、一日も早くお会いしましょう。 
 

投稿者: admin 投稿日: 2020/12/13 9:42

 今日は12月13日、残すところ18日となりました。
今年は、新型コロナウイルスが世界を席巻し、東京オリンピックも延期になり、私たちの生活も
すっかり様変わりしました。世が世なら、遷都するくらいの出来事ですよね。外出時はマスク着用、
大人数で宴会を避けたり、リモートワークが定着したり、人と会って話す機会もかなり少なくなっています。
 来年は「丑年」です、「うし」と言えば、物事の進み具合が遅いことを、牛の歩みのゆっくりさに例えて
「牛歩」というように、ゆっくり、ゆったりとしたイメージがあります。が、来年は十干十二支(じっかんじゅうにし )
では辛丑(かのとうし)とうい年になります。辛は「新」と音が同じなので、植物が枯れて新しい世代が生まれようとする
状態となります。「丑」は紐のことで結んだり絡んだり、種子の中に芽が生まれているものの、まだ伸びることが
できない状態ですが、すぐさま新しい生命が生まれてくるという意味です。
 まだまだ新型コロナウイルスにより生活が変化していく可能性もありますが、来年のこのようなポジティブな考え方を
あえて年賀状のようなアナログな手段で新年の挨拶を交わしてみるのも、送る相手のことをゆっくり考えることになり、
より気持ちを通い合わせることができるように思います。
 新春のイベントとしてバイオリン講座の講師によるバイオリン二重奏とピアノの「新春コンサート」を予定しております。
 年末まではもう少しあります、皆様も健康に留意されて令和3年の年明けを無事にお迎えください。
 
 
 
 

投稿者: admin 投稿日: 2020/11/08 17:16


 
 
  

 
 
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