投稿者: admin 投稿日: 2017/09/10 14:41

 日中の暑さは未だ夏ですが、朝夕にはさわやかで涼しげな風が吹くようになりました。
最近では、台風が続いて到来するなどそろそろ夏も終わり秋を迎える季節です。
 秋といえば、「スポーツの・・・」「芸術の ・・・」「読書の・・・」「食欲の・・・」「音楽の・・・」などの
冠詞にことかかないほど活発な賑やかな季節と言えます。が、よく聞く「天高く馬肥ゆる秋」という
言葉は、冬への準備のために栄養を補給し皮下脂肪をため込むということから発生した言葉だそうで、
爽やかな感じの裏にはほんの少し冬のちらつきも隠れているようです。
 高島平ふれあい館も10月の行事では秋の彩リを織り込み、年に一回の「提案事業・クラブの発表会」
「クラブ作品展示会」を企画し皆さんの日頃の研鑽の成果をご披露していただきます。また一緒に「ふれいあい庭園」で「ふれあいガーデンフェスタ(だれでも参加できる運動講座)や歩け歩け荒川(ウオーキング)など
まさに「音楽・芸術の・・・」、「スポーツの・・・ 」秋を満喫です。イベントに限らずみなさんもふれあい館で体操に卓球に、音楽に、庭で草花の観賞や歓談に楽しんでみてはいかがでしょうか。
スタッフ一同お待ちしております。

《ミニ知識》 ;秋の七草とは?

「おみなえし」「すすき (おばな)」「ききょう」「なでしこ」「ふじばかま」「くず」「はぎ」の七つです。
知っていましたか?
<覚え方>;花の最初のことばをつなげて「おすきなふくは」だそうです。 

 
 
 
 
 
 
 

投稿者: admin 投稿日: 2017/08/10 14:38

 
 


 

 
  
 
 
 
 
 
詳細...

投稿者: admin 投稿日: 2017/08/10 14:04

 世界遺産に登録されている富士山が、山梨側で7月1日(静岡側は10日)に山開きを迎えます。
夏山シーズンに入り、更に人気が出そうですね。登る計画のある方、山を汚さないように気を付けて
くださいね。また今年も(富士山保全協力金)として入山料が必要ですのでお忘れないようにしてください。
7月は他に梅雨明け・海開き・夏休みなど夏の解放感を感じる季節と同時に、暑さもますます本格化して
いきますので、皆さんも遊びに・過ごし方に・体調管理には十分に気をつえてくださいね、熱中症対策、暑さ
冷え温度差への順応、食中毒や暴挙暴食への注意などでしょうか。解放感は気持ちだけにして、体まで目一杯
開放したら後で後悔しますのでお控えくださいね。
8月の催し物トピックスは、東洋大学生による「ミニ園芸館」、今回より恒例東京成徳大学生に代わり新しく英
(はなぶさ)太鼓のメンバーによる「和太鼓」演技などが注目です。笑や太鼓たたきで暑い夏を吹きとばしましょう。和太鼓は、来場の皆さんも叩けますので是非参加してください。
また「夏祭りゲーム大会」を企画しております。また健康管理・予防のために当館の看護師による「お口の健康は長寿の源」の講演を行います。ぜひお聞きいただき日頃のお口の中から起こる病気の予防を実践し夏を乗り越えましょう。
 いつもの音楽系や運動系、趣味講座など引き続き行っていますので、涼しい!!ふれあい館でお仲間と一緒に楽しいひと時お過ごしください。 
 

投稿者: admin 投稿日: 2017/06/17 14:36

 7月は、梅雨明け・海開き・夏休みなど夏の解放感を感じる季節と同時に、暑さも
ますます本格化していきますので、皆さんも遊びに・過ごし方に・体調管理に忙しく
なりますよ。特に、体調管理には気をつけてくださいね。熱中症対策、暑さ冷え温度差
への順応、食中毒や暴飲暴食への注意などでしょうか。解放感は気持ちだけですよ、
体まで目いっぱい解放したら後で後悔しますよ。
 7月下旬には「芸能発表会」が65組の利用者の皆さんの出演で開催されます。
残念ながら抽選で漏れた方も出場者を応援してくださいね。
音楽系では、音楽広場拡大スぺシャルとして「七夕スペシャル7月」があります。
ご期待ください。
 一方健康促進関係では東京家政大学栄養学科による「食べる力を高めよう・噛む力と
飲み込む力を高めるお口の体操」などの講演を予定しています。
併せておひとりおひとりの身体測定より栄養面からのアドバイス相談も行います。
食事面から日頃体力等自信のない方は、この機会にご参加ください。
また、運動不足の解消を目的に、運動講座と併せて楽しめるイベントです。
是非ご参加お待ちしております。
 このうっとうしい季節、家にこもりがちな皆さん!
運動したりお腹から声出して歌を唄い、発散してリフレッシュしましょう。そして
健康管理に努めましょう。
≪ミニ知識≫
関東の「海開き」は、6月30日の神奈川逗子海岸が一番早く、一般には概ね7月中旬から
下旬ころのようです。
海遊びには紫外線に気をつけましょう。


投稿者: admin 投稿日: 2017/05/05 14:12

 三寒四温と揺り戻しながらも、日増しに暖かくなっていきます、私も常備していた手袋を
外しました。春はもうすぐです。当館のふれあい庭園の梅の木2本が満開に咲いているのを
ご存知でしたか?梅の花をフォ-エバ-4月号に載せてみました、写真と本物でお楽みください。
 4月は「ピッカピカの1年生」に代表されるように新年度の始まりの季節になります。
そこには「新しい友達」や「新しいチャレンジ」などの機会があり、まさに「ふれあい」のスタート
です。当館をご利用している皆様が(ふれあい館新入生でも多年生でも)「ふれあい」のチャンス
を生かして仲間を増やしたり、楽しみを見つけてくださるよう願っております。当館も7回目の新年度
を迎えますが、マンネリなどまだまだ、いつまでも初々しさを忘れずに皆様とお付き合いしていきたいと
思っております。
 4月の注目イベントとしては、「歩け歩け☆赤塚公園」「園芸」 「栄養講話」 「栄養相談」を開催します。
ぜひご参加ください。

《梅の花言葉》:
高潔、上品、忍耐

「梅の日」:
6月6日 大昔、晴天が続き作物が育たなかったとき、神様のお告げで梅を賀茂別神社に奉納した
ところ、雷神とともに大雨が降った。その雨を「梅雨」と呼び災いや疫病を除き福を招く梅として
感謝や贈り物とするようになった。



             



投稿者: admin 投稿日: 2017/01/06 18:02

 今年の新春は、気温はやや低めで寒くはありましたが、天気自体は晴れやかな日が 続き絶好のお日和でした。皆様も初詣や新年イベントなどそれぞれ、おもいおもい正月を過ごされたことと思います。
 今年の干支は「酉とり」です。酉年の年は、「とりこむ」に通じると言われており、商売などは非常に縁がいいものといわれております
 また酉年生まれの方は干支の中でも一番理想が高く、いろいろなことに慎重で、プライドが高く負けず嫌いで常に先の展開を読む力を持っているそうです。
 今年は、 世界の大国のリーダーが変化するなか、どのような年になるでしょうか。
皆様にとって、今年健康で、実りのある年でありますように祈念しております。
 鹿児島に住んでいる友人から開聞岳(指宿)より太平洋から昇る初日の出の写真が送られてきました。
どうぞごらんください。


                   

投稿者: admin 投稿日: 2016/11/12 18:18

 暦は11月にはいりました。街を歩くと周りはいつの間にか、服が厚着になり、コートを着たという人ばかり
になっていました。今年の秋はどんなだったでしょうか。「〇〇〇の秋」のイメージが思い出せずあっという間
に終わった感じです。
 今年は、11月7日が「冬至」だそうで確かにもう冬にはいりました。(ちなみに「立秋」は8月7日だったそうですね、秋って短いですね。)今年も残り1ヵ月半です。ついに平成28年も最終ゴールの12月を迎えることになりました。今年のスタート時には『申年』ですよなどど言っていたのが、もうクリスマスや師走・大晦日という言葉が身近に迫ってきました。ほんとうに時の移りは早いものですね。今年は振り返り、計画のやり残したことを
今から取り組む方、もうやってしまってゆっくり過ごされる方、さまざまでしょうね。何となく夏休みの宿題に
似ていませんか、時間って早いものです。
 当館では、12月から新春にかけて(クリスマス・年末・お正月・新春など)いろいろな催し物を企画検討中です。12月には、「音楽広場クリスマスコンサート」、女性3名アコースティックグループ「シルヴァン」による
「クリスマスコンサート」、当時には「ゆず湯」などご期待いただき、ともに是非ご参加ください。
 今は季節の変わり目でもあり、また、これからはまっしぐらに冬に向かっていきます。
 高島平ふれあい館に来館して講座に・運動に・イベント催し物に参加し、風邪など吹き飛ばして
 元気に過ごしましょう。


 

投稿者: admin 投稿日: 2016/09/03 10:58

 夏も真っ盛りになり、まさに猛暑が続く毎日です。みなさんの毎日の挨拶も「暑いね」を連発していますね。
その猛暑日(最高気温が35度以上」も気象庁情報によると、猛暑日の日数が増加すると、長期的な気温
上昇の影響で桜の開花が早まりますが、反対に秋のカエデの紅葉が遅くなるらしいです。
 そんな暑い中、もっと熱く心躍らせているのが、リオオリンピックでの日本選手の活躍です。
JOCの予想では14個(前回ロンドンオリンピック:7個)の金メダル獲得らしいです。東京オリンピックの
前哨戦ともなりますので、日本選手の活躍に期待がかかります。東京開催までの間に成長が期待できる
高校生など若い選手に期待しましょう。
 朝、昼、テレビにかじりついているという状態の方が増えそうです。
外出しないで動かず、食事も片手間・不規則がちとなり、健康的とは言い難い生活ですね。できるだけ規則
正しい生活を取戻しましょう。
 それには、やはり「ふれあい館」に来ることでしょうか。体操・運動・音楽で声だし、講座などでものづくり、
おしゃべりして歓談して楽しんで心身ともに健康生活をエンジョイしましょう。

《ミニ知識》 ;お月見(十五夜と十三夜)
 お月見は月を観賞する行事で、旧暦で設定されています。
<十五夜>旧暦8月15日は、今年は9月15日(中秋の名月です)
<十三夜>旧暦9月13日は、今年は10月13日です。
今年の十五夜は」満月ではありませんが・・・

残念!でも晴れるといいですね。

投稿者: admin 投稿日: 2016/06/26 14:19

 世界遺産に登録されて2年が経過した富士山が、山梨側では7月1日(静岡側は10日)に山開きを
迎えます。2度目の夏山シーズンに入り更に人気が出そうですね。登る計画のある方、山を汚さないように
気をつけてくださいね。また富士山保全協力金として入山料が必要ですのでお忘れないように。
 7月は、梅雨明け・海開き・夏休みなど夏の解放感を感じる季節がやってくると同時に
暑さもますます本格化していきます。皆さんも遊びに、過ごし方に、体調管理に忙しくなりますよ。
 特に体調管理には気を付けてくださいね。熱中症対策、暑さ冷え温度差への順応、食中毒や暴飲暴食
への注意などでしょうか。解放感は気持ちだけですよ、体まで目いっぱい解放したら後で後悔しますよ。
 音楽系では、6月24日には「芸能発表会」が65組の利用者の皆さんの出演で開催されます。
残念ながら抽選に漏れた方も出場者の応援してくださいね。
 7月には、音楽広場拡大スペシャルとして講師による「七夕スペシャル」が開催されます。
ご期待してください。
 一方、生活向上の面から東京家政大学の「高齢者の栄養・食生活を見直そう」などの講演を予定して
おります。あわせてお一人お一人のの身体測定をもとに栄養面からのアドバイス相談も行います。
食事面から日頃体力等自信のない方は、この機会にご参加ください。

  このうっとしい季節、家にこもりがちな皆さん!運動したりお腹から声を出して唄い
  発散してリフレッシュしましょう!そして健康管理に努めましょう!!







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